matilda — 3 de janeiro de 2018
Para fechar esse ciclo de 2017 com energias renovadas, a Matilda convidou o professor Renato Kublikowski para ensinar uma meditação toda especial (e temática). Inspirados pelo final do ano, oferecemos aqui um exercício meditativo feito para você começar o 2018 com a mente e espírito em equilíbrio. Sabe aquela oportunidade que faltava de dar uma pausa na correria da rotina para colocar os pensamentos em dia? Esse é um momento perfeito! Agora vem com a Matilda, relaxe e prepare-se para viver um 2018 cheio de harmonia. O Renato aconselha a fazer essa meditação por sete dias seguidos (pode ser do dia 25 a 31 de dezembro), por no mínimo dois minutos. Antes de começar, é importante que você fique de pé, feche os olhos e respire profundamente. Isso ajuda a trazer a percepção da sua presença para dentro do seu corpo. 
Essa meditação foi criada pela Um.mm em parceria como a Matilda para te dar a possibilidade de limpar 2017 para entrar em 2018 com os desejos e coração aberto para boas novas.
